あなたの身体

皆様は

今どのような身体でしょうか？

引き締まってる？

綺麗？

かっこいい？？

肥満体？

肌艶は？

フキデモ多い？

シワシワ？

見た目以上に老けている？



これらは
全て

普段の生活習慣で

今のご自身の

身体を作り上げてます。


なので


その人を見れば


その人の

生活習慣が

バレます。




生活習慣が良ければ

勝手に
身体は
いい方向にいくでしょう。


しかし
悪ければ、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、。



今あなたが
どのような身体になりたいか？

自問自答して

普段の生活習慣に繋げていきましょう♫♫♫


生活習慣の改善

↓

◎適度な運動
◎食事
◎睡眠

この3つ「全て」が

整って初めて

身体は変わります。






あなたは
これ使う？？


僕は使いません。